Merawat dan memutihkan gigi

Cara merawat dan memutihkan gigi agar sehat alami dan putih bersih.

 Gigi adalah bagian keras yang terdapat di dalam mulut yang berfungsi untuk merobek dan mengunyah makanan.  

Gimana rasanya memiliki gigi yang berwarna kuning terus rusak dan berlubang duh sakitnya .....,  anda juga pasti akan malu membuka mulut didepan teman-teman, untuk itu perlu sobat ketahui bahwa gigi berlubang adalah suatu kondisi dimana bakteri dalam mulut secara cepat merusak jaringan gigi. Oleh karena itu merawat dan menjaga gigi agar tetap sehat perlu diruntinkan lagi . Gigi kuning dan tidak sehat belum tergolong kategori penyakit parah tetapi harus segera diatasi dan dicegah jangan sampai sakit gigi.

 Menurut WHO ada sekitar 60-90 % penduduk sebuah negara memiliki gigi berlubang, dimana gigi berlubang merupakan investasi untuk timbulnya penyakit-penyakit kronis. Bagaimana cara menjaga agar gigi tidak rusak/ berlubang ? untuk menjaga gigi tetap sehat tentunya sobat harus menjaga pola makan dan cara bersiwak/ menggososk gigi yang baik dan benar, agar dihasilkan gigi yang putih bersih dan sehat alami.

Berikut ini ada beberapa tips bagaimana cara mudah merawat dan memutihkan gigi agar sehat alami dan putih bersih

 1.Rutin menggosok gigi atau bersiwak.

Bersiwak itu akan membuat mulut bersih dan diridhoi oleh Alllah ( HR. an-Nasa'i , Ahmad , dll) 

Disunnahkan gosok gigi pada saat:- Berwudhu, ' Seandainya tidak memberatkan umatku, sungguh aku akan memerintahkan mereka bersiwak setiap hendak menunaikan sholat' (HR. Bukhari )

- Saat memasuki rumah. ' kau bertanya pada Aisyah, Apa yang Nabi SAW lakukan ketika mulai memasuki rumah beliau? Aisyah menjawab ' Bersiwak '. (HR. Muslim)

- Saat membaca Al qur'an.

- Setelah makan dan sebelum tidur. 

2. Gosoklah gigi dengan pasta gigi

Setelah makan pagi dan sebelum tidur hendaklah menggososk gigi dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride atau mengandung zat putih gigi

3.Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur.

Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi

4.Sikat  gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusike gigi agar gigi bersih dan sehat.

5.Berhati-hatilah menggunakan pemutih gigi.

6.Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut dan segera ganti jika sudah tidak baik.

7.Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula, seperti permen, atau makanan bertepung. sisa -sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.

8.Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi, seperti apel, wortel dan seledri.

9.Batasi minum kopi dan teh termasuk berhenti merokok.

10.Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Demikian beberapa tips cara merawat gigi agar tetap sehat alami dan putih bersih semoga bermanfaat terima kasih.